蛇汤怎样做最营养?
来源:南方养生网 2023-07-29 11:03:04

下面是蛇汤的制作方法:

所需食材:

1. 去皮的生蛇,500克


(资料图片)

2. 姜片,适量

3. 红枣,5个

4. 枸杞子,适量

5. 盐和胡椒粉,适量

6. 料酒,适量

7. 清水,适量

制作步骤:

1. 将生蛇剁成段,放入开水中煮沸,捞出洗净。

2. 再将蛇肉切成块,放到锅里,加料酒,焯水。

3. 将焯水后的蛇肉块放入清水中煮沸,去掉浮沫。

4. 加入姜片、红枣和枸杞子,转小火煮2小时,让所有的营养成分都渗入到汤中。

5. 最后加入适量的盐和胡椒粉调味,继续煮20分钟即可。

蛇汤中的蛇肉富含高蛋白,低脂肪的营养成分,具有滋补养生的功效。而同时加入的姜、枸杞子和红枣等物,对身体有很好的补血、益气、健脾之功效。因此,适量食用蛇汤能够起到保健强身的作用。大家在烹饪蛇汤时要注意清洗、煮沸等步骤,以确保食品卫生和安全。

相关文章

最近更新